Камила Кабело охрабрује обожаваоце да практикују медитацију док су на друштвеној дистанци

 Камила Кабело охрабрује обожаваоце да практикују медитацију док су на друштвеној дистанци

Цамила Хаир показује фановима шта ће радити док се социјално дистанцира током вирус корона пандемија – медитирање!

На Инстаграму, 23-годишња певачица је отворила о овој пракси у подужем наслову.

„Не можемо да мислимо да ћемо остати непромењени јер се осећамо младо и здраво. имамо родитеље, баке и деке, пријатеље и комшије, и не желимо да будемо део проблема када бисмо могли да будемо део решења“, Цамила започео. „Зато бих волео да данас одвојите 10 минута свог дана да потражите медитацију љубазне љубазности на Цалм-у или ИоуТубе-у.”



Такође је укључила и нека своја упутства.

„Само следите ова упутства: затворите очи и седите усправне кичме и осетите како гравитација уземљује ваше тело на површину земље и подржава вас. Три пута дубоко удахните, а затим почните да примећујете природан ток вашег даха. Бити свестан удисања, издисања. Пратећи сваки удах и издах својом пажњом.”

Цамила наставио: „Када се ваш ум смири. Замислите сваког човека на свету у овом тренутку, старешине, људе који имају респираторне проблеме и који су рањиви, замислите људе који су рањиви, замислите њихове породице и реците „Нека сте здрави. Нека сте сигурни. Нека будеш слободан од болести. Нека вам буде добро.’ Понављајте док то заиста не осетите у свом срцу ❤- волим вас момци, будите безбедни!“

Погледајте шта раде друге звезде током социјалног дистанцирања .

Погледајте ову објаву на Инстаграму

Објава коју дели цамила (@цамила_цабелло) на